O Método Plennia utiliza a base de dietas populares e validadas por milhões de praticantes e pela medicina para oferecer um planejamento seguro e eficiente para os praticantes. Além disso, organizamos todo o conteúdo que você precisa para atingir sua meta da maneira mais rápida e eficaz possível, de maneira lógica e de fácil compreensão.

Com nosso método, você também recebe acesso às calculadoras que estimam a exata data em que você atingirá o sue peso ideal, baseado na rotina que você consegue e pode aplicar, combinando alimentação balanceada sem deixar de comer o que você gosta, atividades físicas que você goste e consiga encaixar na rotina.

Você também recebe acesso completo ao nosso super banco de dados com mais de 500 receitas fáceis, saborosas e saudáveis, divididas em categorias que você pode navegar, filtrando por tipo de receita, refeição e restrições alimentares, tornando super fácil de fazer substituições e variar sua prática para não sofrer e desfrutar de alimentos e combinações irresistíveis.

Você também recebe acesso a uma tabela nutricional completa, para consultar todo e qualquer alimento antes de incluí-lo no seu cardápio. Um auxílio essencial para fazer escolhas inteligentes e te manter na sua meta de calorias diárias.

Sim, o programa atende homens e mulheres de todas as idades.

Sim! Ao finalizar seu pedido e entrar para o programa, você receberá login e senha de acesso à plataforma imediatamente, e pode acessar por computador, tablet ou celular, você pode consumir as aulas, as calculadoras, tabelas e receitas de qualquer dispositivo, quando quiser.

100% seguro. Não recomendamos produtos específicos, medicamentos ou dietas rigorosas, o método é baseado em alimentação balanceada com alimentos comuns e um guia de treinamento mental e emocional que faz toda a diferença no processo.

Você saberá quais alimentos são mais e menos recomendados na sua jornada, você poderá comer o que gosta com a frequência e quantidade adequadas aprendendo a não se sacrificar por isso.

Não tem problema! Caso você entenda que o programa não te atende, você terá até 7 dias após a compra para solicitar o cancelamento e ter seu dinheiro de volta integralmente.

Se nosso sistema identificou mais de 1 plano possível para atender ao seu perfil, ambos vão funcionar para você! Escolha aquele que se identifica mais e acredita ter mais a ver com o que você gostaria de fazer na prática. Quanto mais fácil for o processo, melhores serão os resultados.